Get2Move - Trening motoryczny

Zajęcia odbywają się we wtorki o godzinie 17:00 w Sosnowcu ul. 3 Maja 14 budynek BabyPlanet

150,00 500,00 

Wyczyść

Trening motoryczny oraz edukacja w jego zakresie to podstawowy element tworzenia kompleksowego sportowca niezależnie od wieku, poziomu i dyscypliny. Nasze jednostki przygotowania motorycznego kierujemy do wszystkich zawodników, którzy chcą być świadomi jak funkcjonuje ich ciało, a poprzez to rozwinąć i poprawić swoje zdolności fizyczne, ulepszyć postawę boiskową i zminimalizować ryzyko urazu.

Trening motoryczny oraz edukacja w jego zakresie to podstawowy element tworzenia kompleksowego sportowca niezależnie od wieku, poziomu i dyscypliny. Nasze jednostki przygotowania motorycznego kierujemy do wszystkich zawodników, którzy chcą być świadomi jak funkcjonuje ich ciało, a poprzez to rozwinąć i poprawić swoje zdolności fizyczne, ulepszyć postawę boiskową i zminimalizować ryzyko urazu.

Dominik Rajczak

3+

Lat pracy jako trener motoryczny

10000+

Godzin spędzonych na treningach ze swoimi podopiecznymi

500+

Zadowolonych zawodników z lepszymi rezultatami

Co zyskasz?

  • Ograniczysz ryzyko kontuzji
  • Edukacja rodzica i dziecka w kontekście kompleksowego i długofalowego rozwoju zawodnika
  • Utrzymanie wysokiej motywacji zawodnika poprzez różnorodne narzędzia treningowe w celu uniknięcia wczesnego wypalenia #keepitfun
  • Zniwelowanie deficytów i dysbalansów mięśniowych, powstałych w wyniku kontuzji/wady postawy/specyfiki dyscypliny
  • Rozwój i poprawa zdolności motorycznych takich jak siła, skoczność, przyspieszenie
  • Monitorowanie powyższych zdolności motorycznych co 90 dni poprzez testy sprawnościowe

Testy co 90 dni

W grupach treningowych 12+
Dzieci do 12 lat nie biorą udziału w testach tutaj rozwój, edukacja, zabawa!

Testy oceniające przyspieszenie, skoczność, moc

Wzorce ruchowe

Poziom siły oraz dysbalansów mięśniowych

Kompletna antropometria i analiza składu ciała

Zakresy ruchomości

Wywiad/ankieta oraz rozszerzenie testów w oparciu o historię urazów/problemów zdrowotnych

Kompletne i systematyczne testy dla zawodników na jednych z najlepszych narzędzi na rynku jak Smartspeed, czy InBody

FAQ

Ile trwa jedna sesja?

W grupie do 12 lat sesja trwa 45 minut+10 minut Q&A dla rodziców

Pozostałe grupy: 60 minut+10 minut Q&A dla rodziców

Ile osób trenuje w jednej grupie treningowej?

do 12 lat: 6-8 osób
12-14 lat: 4-6 osób
14-16 lat: do 4 osób

Czy zajęcia są przystosowane do fizyczności mojego dziecka?

Zawodnicy są dobierani do grup treningowych na podstawie ich umiejętności, wieku biologicznego, obserwacji trenera, zdolności motorycznych i testów

Gdzie odbywają się zajęcia?

Zajęcia mają miejsce w Sosnowcu przy ulicy 3 Maja 14 w budynku BabyPlanet

Kontakt

Dominik Rajczak
t: 660 756 817
e: dominik.rajczak@coerver.pl

Przewiń do góry