Menu
Get2Move - Trening motoryczny
Zajęcia odbywają się we wtorki o godzinie 17:00 w Sosnowcu ul. 3 Maja 14 budynek BabyPlanet
150,00 zł – 500,00 zł
Trening motoryczny oraz edukacja w jego zakresie to podstawowy element tworzenia kompleksowego sportowca niezależnie od wieku, poziomu i dyscypliny. Nasze jednostki przygotowania motorycznego kierujemy do wszystkich zawodników, którzy chcą być świadomi jak funkcjonuje ich ciało, a poprzez to rozwinąć i poprawić swoje zdolności fizyczne, ulepszyć postawę boiskową i zminimalizować ryzyko urazu.
Trening motoryczny oraz edukacja w jego zakresie to podstawowy element tworzenia kompleksowego sportowca niezależnie od wieku, poziomu i dyscypliny. Nasze jednostki przygotowania motorycznego kierujemy do wszystkich zawodników, którzy chcą być świadomi jak funkcjonuje ich ciało, a poprzez to rozwinąć i poprawić swoje zdolności fizyczne, ulepszyć postawę boiskową i zminimalizować ryzyko urazu.
Dominik Rajczak
3+
Lat pracy jako trener motoryczny
10000+
Godzin spędzonych na treningach ze swoimi podopiecznymi
500+
Zadowolonych zawodników z lepszymi rezultatami
Co zyskasz?
- Ograniczysz ryzyko kontuzji
- Edukacja rodzica i dziecka w kontekście kompleksowego i długofalowego rozwoju zawodnika
- Utrzymanie wysokiej motywacji zawodnika poprzez różnorodne narzędzia treningowe w celu uniknięcia wczesnego wypalenia #keepitfun
- Zniwelowanie deficytów i dysbalansów mięśniowych, powstałych w wyniku kontuzji/wady postawy/specyfiki dyscypliny
- Rozwój i poprawa zdolności motorycznych takich jak siła, skoczność, przyspieszenie
- Monitorowanie powyższych zdolności motorycznych co 90 dni poprzez testy sprawnościowe
Testy co 90 dni
W grupach treningowych 12+
Dzieci do 12 lat nie biorą udziału w testach tutaj rozwój, edukacja, zabawa!
Testy oceniające przyspieszenie, skoczność, moc
Wzorce ruchowe
Poziom siły oraz dysbalansów mięśniowych
Kompletna antropometria i analiza składu ciała
Zakresy ruchomości
Wywiad/ankieta oraz rozszerzenie testów w oparciu o historię urazów/problemów zdrowotnych
Kompletne i systematyczne testy dla zawodników na jednych z najlepszych narzędzi na rynku jak Smartspeed, czy InBody
FAQ
W grupie do 12 lat sesja trwa 45 minut+10 minut Q&A dla rodziców
Pozostałe grupy: 60 minut+10 minut Q&A dla rodziców
do 12 lat: 6-8 osób
12-14 lat: 4-6 osób
14-16 lat: do 4 osób
Zawodnicy są dobierani do grup treningowych na podstawie ich umiejętności, wieku biologicznego, obserwacji trenera, zdolności motorycznych i testów
Zajęcia mają miejsce w Sosnowcu przy ulicy 3 Maja 14 w budynku BabyPlanet
Kontakt
Dominik Rajczak
t: 660 756 817
e: dominik.rajczak@coerver.pl
